7.1Km
Difficoltà proposta 4.1 E2.
Dal parcheggio seguire la mulattiera che porta al rif. Alpe Plane, da lì proseguire nella valle Lunga lungo il sentiero prima in sx orografica e poi in dx (ad inizio stagione il torrente ricoperto di neve permette di salire più velocemente direttamente lungo il fondo valle).
Dopo aver passato il versante NE del Gran Miol si arriva al pianoro a q. 2550m da cui si intravede il canale.
Dal pianoro q. 2550m risalire i pendii che portano alla conoide e da questa, seguendo il canale, fino al colletto q. 2960m circa.
Dal colletto è possibile raggiungere la cima S del Gran Miol percorrendone la cresta SE (esposta e di roccia delicata, I/II), altrimenti ci si può accontentare dello sperone roccioso sulla sx del colletto (~2970m).
Discesa dall’itinerario di salita.
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