Gemello Sud di Ban, Canale Est da La Frua

Da Alte Stafel salire verso Furculti e proseguire sulla strada sterrata, posta sopra il Lago di Morasco, che permette di entrare nel vallone di Nefelgiù (pericoloso con forte innevamento). Raggiunta l’Alpe di Nefelgiù proseguire fino a circa quota 2100 m. dove si devia ad Ovest verso l’evidente canale che incide la bastionata rocciosa.

Salire fin dove è possibile il conoide con gli sci e poi, calzati i ramponi, entrare nel canale e risalirlo (200 m 35-40°) prestando attenzione alle possibili scariche di sassi o neve (casco). Al termine del canale risalire la bellissima valletta che conduce alla conca (quota 2630 circa) posta sotto la cima  da cui, sempre in direzione Ovest, è possibile salire il ripido tratto che porta al colletto a Nord della vetta che si raggiunge per roccette.