150m
Da Chialvetta, superare Pratorotondo e Viviere. Prima di Prato Ciorliero prendere a destra per il vallone dell’Enchiausa.
Continuare a destra nel Vallonetto (itinerario x Colletto). A destra salire il ripido pendio che porta al colletto tra Ciarbonet e Freid (circa 400 m a 30-35°)
Dal colletto a sinistra fino a quando si incontra la sponda del canale Est al Monte Freid.
Risalire il pendio con gli sci fin quando possibile (50 metri dalla vetta). Per roccette raggiungere la cima sud del Freid (forse 5-10 m inferiore a quella nord).
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