Valmiana (Rocca di) e Rocca la Paur traversata di cresta

Terme di Valdieri–>Valasco–>sentiero per il colle di Valmiana–>al bivio a mt 2500 deviare a sn verso il passo di Costa Miana–>proseguire fino a mt 2560 e prendere la mulattiera sulla destra–>risalirla fino a circa mt 2770 (non è più visibile dopo questa quota)–>attaccare un canalino (passi di II grado) che scende sul versante sud della rocca di Valmiana tra la cresta sud-est e la cresta sud di Costa Miana (itinerario 222b sulla guida Montaldo-Salesi CAI TDI)–>questo canalino sbuca sulla cresta sud est (itinerario 222a) che si continua fino a raggiungere la rocca di Valmiana. Di qui si scende percorrendo l’itinerario 222 e (cresta nord-ovest) fino ad arrivare, aggirando i torrioni più impegnativi, fino al Nodo della Paur. Dal Nodo si prosegue per il colletto est della Paur (mt 2890) e di li per la via normale fino in cima alla rocca la Paur (mt 2972).

Discesa: rocca la Paur–>colletto est della Paur–>vallone di Valrossa–>passo di Costa Miana–>Valasco–>Terme.