4.2Km
Da Pian del Colle si segue la pista della Valle Stretta, inizialmente in salita (possibilità di scorciatoie lungo i tornanti) e poi pianeggiante sotto la Parete dei Militi. Si raggiungono le Grange di Valle Stretta 1760 m, con i due rifugi (Rifugio Re Magi, e Rifugio III Alpini).
Proseguire lungo la pista oltre le case, sostanzialmente in piano o in lieve salita, ignorando la deviazione a destra per il bel Lago Verde, fino a raggiungere il Piano della Fonderia 1900 m. Qui si trascurano le tracce di sinistra che si dirigono verso il Monte Thabor e altre mete limitrofe, per attraversare il torrente su un ponte in legno, prima di iniziare a salire più marcatamente. A seconda delle condizioni di innevamento, si può salire il canalone sulla sinistra (dove c’è il sentiero estivo), oppure più agevolmente per dossi erbosi a destra, fino a guadagnare un vasto ripiano a 2100 m all’ingresso del Vallon de la Tavernette. Senza percorso obbligato, si passa a destra di un dosso raggiungendo poi una conca ai piedi di due evidenti valloni paralleli, separati da un curioso cucuzzolo (la Grosse Somme).
In condizioni di innevamento sicuro, la via più diretta è proseguire nel più incassato vallone di destra (Ravine de la Grosse Somme), sotto le ripide pareti della Rocca Bernauda, con pendenza lieve o moderata. Si supera così la Grosse Somme 2300 m (breve deviazione per giungere facilmente in cima), finchè il vallone si allarga, con alla destra già visibile la nostra meta. Senza percorso obbligato si prosegue in direzione nord, tra dossi, gobbe, avvallamenti, raggiungendo la base del versante sud della Cima Planetta, lasciandosi il Colle di Valle Stretta sulla sinistra.
Alternativamente, si può proseguire per i più ampi dossi sulla sinistra della Grosse Somme, sul percorso che si dirige al Lac Peyron, portandosi al di sotto di una barriera rocciosa, qui si devia verso destra per un pendio un po’ più ripido, raggiungendo un vasto altopiano. Traversando verso nord, avendo cura di non abbassarsi per restare su terreno comodo, si tocca la croce lignea del Colle di Valle Stretta 2438 m.
Dal colle, si prosegue sulla sinistra contornando un costone roccioso, e dopo aver attraversato un pianoro e successivamente salito un dosso, ecco apparire il Refuge du Mont Thabor.
Consigliabile proseguire poco a monte del rifugio per un dfacile pendio fino alla conca del .Lac Rond e poco dopo a quella del Lac Long.
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