io sono partito dalle muande frai 1345 m…..che si raggiungono da Almese. Seguire le indicazioni per il Colle del Lys, superato l’ abitato di Almese la strada inizia a salire con ampi tornati, oltrepassare il paese di Rubiana e raggiungere il colle, 14 km. dall’ uscita autostradale. Dal piazzale scendere in direzione valli di Lanzo per 150 metri circa, voltare a sinistra raggiungendo un bar ristorante, quindi proseguire per la sterrata pianeggiante fino al suo termine, ampio spazio di parcheggio,si seguono alcuni bolli rossi che portano nella faggeta.non seguire quelli che portano alla palestra di roccia dopo un pò i segni rossi spariscono….e allora bisogna salire su pietraie…..fino ad arrivare in un ampio prato ……..da li il conoide del rognoso è evidente………sempre su pietraie molto divertenti si tocca la cima………la discesa è lo stesso percorso…il dislivello è di circa 600 mt…