Essenberg da Maso Plueghof

Seguire la strada forestale in direzione sud fino a raggiungere un sentiero che sale verso destra. Questo sentiero dopo un pò riconduce alla strada forestale.
Seguirla fino al prossimo incrocio, svoltare a sinistra e proseguire fino ad una radura con una recinzione (1470 m).
Continuare dritto e una volta raggiunta la strada forestale seguirla verso sinistra fino alla malga ‘Grafwiesalm’ (1669 m). Dopo pochi metri girare nuovamente a sinistra, poi salire fino al maso ‘Glasneregg’ (1.771 m) e seguire il sentiero che lungo la valle conduce ad una piccola piana a quota 1850 m. Attraverso una vallata si raggiunge la malga ‘Kesselbergalm’, a 2065 m.
Proseguire dritto fino a raggiungere una conca, che si trova a 2210 m e salire passando sotto al rifugio Valcanova. Da qui salire verso destra fino a raggiungere la sella a quota 2270 m.
Nuovamente a destra e lungo il dorso della montagna si sale fino a poco sotto la vetta, magari togliendo gli sci
Discesa sull’itinerario di salita.