Praglia (Colle di) da Genova Pra, giro per Lencisa

Dal posteggio si percorre l ‘Aurelia in direzione Voltri, poi la salita del Turchino  con discesa sino a Campo Ligure, dove inizia la salita per le Capanne di Marcarolo. Si prosegue in direzione Praglia (verso Genova Pontedecimo )  con un breve tratto abbastanza duro . Dopo una decina di km con  sali e scendi si raggiunge il Colle di Praglia 882 m, punto culminante del giro. Qui inizia una bellissima e facile discesa che con oltre 10 km permette di arrivare a Gazzolo , sotto il monte della Guardia .

Qui inizia l’ ultima salita piuttosto dura di 350 m dsl che arriva alla frazione Lencisa (550 m circa). Con una bella e tortuosa discesa di dieci km si arriva a Genova Pegli (stazione del treno) e da li in pochi km al posteggio della stazione di Genova Pra. Prima della salita per Lencisa (se il giro risultasse troppo duro )  è possibile proseguire in discesa sino a Pontedecimo e raggiungere la stazione ferroviaria .