Tempo complessivo 7 ore.
Dall’area di sosta sotto la diga di Frera a quota 1400 m si seguono le indicazioni per Malga Nembra 1807 m. Si prosegue lungo lo stesso sentiero fino a incrociare, intorno ai 2000 m, un evidente tracciato pianeggiante ben segnalato da cartelli. Da qui si continua seguendo le indicazioni per il Passo Venerocolo in direzione sud.
Lungo il percorso si incontra la segnaletica per il Lago di Frera, che verrà utilizzata per il ritorno. Dopo alcuni minuti diventa visibile sotto di noi una baita dell’Alpe Frera 1994 m. Raggiunta la perpendicolare della baita, si abbandona il sentiero e si sale sulla sinistra, verso nord, per ripidi prati e rocce. Seguendo alcuni segni di passaggio si raggiunge una ripida valletta detritica, la cui faticosa ascesa conduce alla cresta del Monte Frera.
Proseguendo poi quasi in piano tra erba e rocce, in direzione est, si raggiunge il Monte Nembra 2678 m.
La discesa avviene lungo lo stesso itinerario fino a ritrovare il sentiero Venerocolo – Malga Magnolta. Da qui si prende il sentiero incontrato durante la salita, ben segnalato per il Lago di Frera, e si prosegue infine sulla strada sterrata che riporta al parcheggio.
- Cartografia:
- Kompass f.94
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