8.7Km
Si segue la carrareccia della Valle del Puzzillo fino al tornante di q.1210.Si lascia la carrareccia e si segue a dx una mulattiera (It.1G) che si porta a q.1338 sulla Valle della Rocca.Si prosegue diritti sempre costeggiando sul fianco dx orografico la V. della Rocca.Si risale il bellissimo Bosco di S.Giovanni raggiungendo la radura di Faggio Martino (q.1650).Ci si dirige ora verso Nord-Ovest e ,dopo un altro breve tratto di bosco,si segue una stretta valle verso il Rif. delle Ferrarecce.Prima del Rifugio,si gira a sx (direzione Sud) e si segue la Valle Lunga fino in vetta.
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